野菜たっぷりのラザニア
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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牛豚合いびき肉120g
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なす1本分(厚さ5mmのいちょう切り)
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ズッキーニ1本分(厚さ5mmのいちょう切り)
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玉ねぎ1/2個分(薄切り)
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じゃがいも1個分(皮をむいて厚さ5mmのいちょう切り)
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ラザニア4枚(下茹で不要タイプ)
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牛乳100ml
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トマトソース大さじ4
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とろけるミックスチーズ60g(Yes!YAOKO「とろけるミックスチーズ」)
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エキストラヴァージンオリーブ油大さじ2
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塩適量
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粗びき黒こしょう適量
作り方
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合いびき肉に塩4つまみとその約半分の粗びき黒こしょうを加えて混ぜ、薄いハンバーグ状にする。フッ素樹脂加工のフライパンに油をひかずに入れて火にかけ、約1分後、肉のまわりになす、ズッキーニ、玉ねぎを入れ、焼く。【コツ1】
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肉の片面に十分な焼き色がついたら木べらなどで約1cm角の大きさに崩し、じゃがいもを加えて約5分炒める。【コツ2】
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牛乳、トマトソースを加え、約5分沸騰させてから火を止める。
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耐熱容器の底に水大さじ1(分量外)、オリーブ油を入れて器の底全体にのばす。ラザニア1枚を敷き、(3)のソースを4分の1量入れ、その上に「とろけるミックスチーズ」10gをのせる。これを4回繰り返す。
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上面をアルミホイルで包み、800Wのオーブントースターで10~15分焼く。アルミホイルを外して残りの「とろけるミックスチーズ」をのせ、表面に焼き目がつくまで約10分焼く。
※温めなおしても、おいしくいただけます。
ラザニアのキホン
①ひき肉にしっかり塩をきかせて、旨味を引き出しましょう。
②耐熱容器に水とオリーブ油をひくことで、ラザニアが底にくっつかなくなります。
③アルミホイルをかぶせて全体に火を通してからチーズをかけて焼くことで、程よく全体が焼けます。
【コツ1】野菜の大きさは少し差がある方が、一部は溶けて甘味になり、一部は歯応えになり美味しく仕上がります。
【コツ2】炒める時は混ぜすぎない方が、水分が出ずにおいしく仕上がります。
①ひき肉にしっかり塩をきかせて、旨味を引き出しましょう。
②耐熱容器に水とオリーブ油をひくことで、ラザニアが底にくっつかなくなります。
③アルミホイルをかぶせて全体に火を通してからチーズをかけて焼くことで、程よく全体が焼けます。
【コツ1】野菜の大きさは少し差がある方が、一部は溶けて甘味になり、一部は歯応えになり美味しく仕上がります。
【コツ2】炒める時は混ぜすぎない方が、水分が出ずにおいしく仕上がります。
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