豚肩ロースとキャベツのアップルビネガー煮込みトレント風
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
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豚肩ロースブロック350g
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キャベツ700g(豚肉の約2倍)
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アップルビネガー大さじ7(豚肉100gに対し約大さじ2)(市販)
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干しぶどう18g(豚肉100gに対し約5g)
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エキストラヴァージンオリーブオイル小さじ1(市販)
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塩、粗びき黒胡椒各適量
作り方
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キャベツは中央や葉の芯の部分はみじん切りに、葉の部分は食べやすい大きさに切っておく。干しぶどうは粗いみじん切りにする。豚肉に100gあたり塩5つまみと、同量の粗びき黒こしょうを振っておく。
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豚肉が入る大きさのふたの付いた鍋にオリーブオイルを入れてから中火にかけ、オイルが温まったら豚肉を入れて、肉の周囲全体に焼き目が付くように焼く。豚肉全体にアップルビネガーを絡め、弱火で沸騰させながら、木べらなどで鍋底のエキスを落とす。
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豚肉の周りにキャベツの芯の部分を入れて30秒程煮てから、キャベツの葉半量を豚肉の周囲と上に入れる。ふたをして中~弱火で20分、ふたを開けずに煮る。(ふたがしまらない時はキャベツを適度に混ぜる)ふたが軽ければ、ふたの上に水分をたっぷり含んだタオルを置いて重しをする。
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豚肉を取り出して中火にし、残りのキャベツと干しぶどうを入れて沸騰させる。弱火にして豚肉をキャベツ中に埋もれるように戻し、ふたをして弱火で45分、ふたを開けずに煮る。この時も蓋が軽ければ水分を含んだタオルで重しをする。
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豚肉を取り出し、弱火でキャベツを混ぜながら、鍋の底の水分が残らなくなるまで煮詰める。器に豚肉とキャベツを盛り、鍋の中に残ったエキス(水分)をソースとしてかける。
水を使わず、キャベツの水分だけで柔らかく仕上げる!
コメント
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1:
アップルビネガーの変わりに料理酒でも良いのですか?