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シャキシャキ野菜とひじきの行楽おにぎり

シャキシャキ野菜とひじきの行楽おにぎり

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
60分

※浸水時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • グリーンアスパラガス
    1束
  • ひじき
    10g
    (Yes!YAOKO 長崎県九十九島産芽ひじき)
  • 3合
  • にんじん
    1/2本
  • 刻み揚げ
    100g
    (Yes!YAOKO 刻み揚げ)
(a)
  • 白だし
    大さじ3
  • 大さじ2
  • 小さじ1

作り方

  1. にんじんの皮をむき、4cmの細切りにする。米は研いでお釜の目盛りに合わせて浸水する。

  2. 米に、刻み揚げ、にんじん、ひじき、(a)をすべて入れ、お釜の目盛りまで水を加え、炊飯する。

  3. アスパラガスは軸の堅いところと皮を除き、約1分塩ゆでする。食べやすくカットして、ご飯に混ぜ込み、おにぎりにする。

ポイント
彩りと食感を楽しんで!

コメント

user

3:

レシピに倣うと
焦げず(笑)に、とても美味しく炊けました
ひじきを水戻ししないで、そのまま炊けるのは手軽ですね、

user

2:

水を入れないと焦げませんか?

user

1:

とても美味しそう 普段のごはんにもいいですね!

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