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鶏肉の猟師風 チキン・カチャトーラ

鶏肉の猟師風 チキン・カチャトーラ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
496kcal
塩分
1.9g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年07月号掲載

材料(3人分)

  • 鶏肉 唐揚用
    1パック(約300g)
  • 小麦粉
    大さじ2
  • にんにく
    2片
  • エキストラヴァージンオリーブオイル
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    1/2個分
    (5mm程度の薄切り)
  • セロリ
    1本分(茎)
    (5mm程度の薄切り)
  • にんじん
    1/2本分
    (5mm程度の薄切り)
  • オリーブ
    9粒
  • 酢漬けケッパー
    小さじ2
  • トマトピューレ
    1/2パック(約200g)
    (小川貿易「Opera トマトピューレ」)
  • 200ml
  • ポテト
    150g
    (Yes!YAOKO「風味豊かな皮付きポテト」(冷凍))
  • 乾燥ローズマリー
    小さじ1/4
  • 塩、黒こしょう
    各適量
    (粗びき)

作り方

  1. 鶏肉の表面に9g(肉100あたり3g)程度の塩とその半量程度の黒こしょう(粗びき)をふり、小麦粉をまぶしておく。

  2. フライパンに包丁の背などで潰したにんにくとエキストラヴァージンオリーブオイルを入れて中火で軽く熱し、(1)の鶏肉を入れてフライパンに接した面に焼き目が付くまでは返さないようにして火を入れる。にんにくは色付いたら焦げる前に取り出しておく。

  3. 鶏肉のフライパンに接した面に焼き目が付いたら返し、鶏肉全体の表面にしっかり焼き目が付くまで焼いてから取り出しておく。

  4. 鶏肉を焼いたフライパンを洗わないで、(2)で取り出したにんにくと、玉ねぎ、セロリ、にんじん、オリーブ、酢漬けケッパーを入れて、中火で野菜全体が柔らかくなるまでゆっくり丁寧に火を入れる。

  5. 野菜が柔らかくなったら(3)で取り出した鶏肉を戻し、全体が温まったら「Operaトマトピューレ」と水を加えて、沸騰してから8分程度中火で煮詰めてから「風味豊かな皮付きポテト」、乾燥ローズマリーを加え、さらに中火で5分程度煮詰める。

  6. 全体にとろみが出て水分が少なくなるまで火を入れてから、塩加減を確認して塩で味を調えてから火を止めて器に盛る。

ポイント
煮ることで焼き加減を調整できる、失敗が少ない料理です。

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