かつおとオリーブのソテー、シチリア風
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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かつお180g(刺身用)
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パン粉10g(Yes!YAOKO「ソフトパン粉」)
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レーズン10g(Yes!YAOKO「レーズンミックス 3種類の彩り」)
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エキストラヴァージンオリーブオイル大さじ1
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オリーブ(種抜き)15個(小川貿易「Opera イタリアンオリーブミックス」)
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酢漬けケッパー12g
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酢漬けケッパーの漬け汁小さじ2
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塩適量
作り方
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かつおは1cm角程度の角切りにして塩を3つまみふっておく。「ソフトパン粉」は中火にかけたフライパンで、きつね色になる程度まで乾煎りし、器に取っておく。「レーズンミックス3種類の彩り」は粒の大きなものを半分にするように粗いみじん切りにしておく。
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フライパンにエキストラヴァージンオリーブオイルを入れ、中火で温めてから(1)のかつおを入れる。その周りに「Opera イタリアンオリーブミックス」、酢漬けケッパー、(1)の「レーズンミックス3種類の彩り」を入れ、中火のままかつおの表面に焼き色が付くようにフライパンの中の材料を混ぜないで焼く。
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かつおは、フライパンに接した面に焼き色が付いたらケッパーの漬け汁を全体にふり、全体を混ぜてかつおの別の面にも焼き色が付くように焼く。
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かつおの両面に焼き色が付いたら(1)のパン粉の3分の2を加えて混ぜる。器に盛り、その上から残りのパン粉をトッピングする。
パン粉を香ばしく乾煎りして、たっぷりふりかけます。
コメント
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1:
白ワインの当てに最高でした。
パン粉やレーズンが使われているのが、シチリア風?な感じで、初夏の食卓にピッタリ!美味しかったです。魚をカジキマグロに変えて、また作ってみよっかな〜。