ふんわり卵のかきチリ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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かき8粒(120g)
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卵2個
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長ねぎ1/2本
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にんにく1片
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しょうが1片
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ごま油大さじ3
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塩ひとつまみ
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片栗粉適量
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茹でたチンゲンサイ適量(お好みで)
(a)
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しょうゆ小さじ2
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ケチャップ大さじ2
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酒大さじ2
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はちみつ小さじ1
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豆板醤小さじ1/2
作り方
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(a)の調味料を混ぜ合わせる。
長ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。かきを洗い、水けをきって片栗粉をまぶす。 -
卵をボウルに割り入れ、塩を加えて溶きほぐす。
フライパンにごま油大さじ2を熱し、煙が立ったら一気に卵液を流し入れる。ふた混ぜし、半熟の状態で取り出す。 -
フライパンに、ごま油大さじ1とにんにく、しょうがを入れて炒め、香りが出てきたらかきを加えて、両面をこんがりと焼く。
長ねぎと、混ぜ合わせた(a)の調味料を加えて炒め合わせ、なじんだら(2)を加えてざっくりと炒め合わせる。 -
お好みで茹でたチンゲンサイを添える。
甘辛いチリソースが、かきと絶妙に合う!
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