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かきとほうれん草のスープ

かきとほうれん草のスープ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
273kcal
塩分
2.5g
調理時間
約30分

※粗熱を取る時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年11月号掲載

材料(2人分)

  • かき
    14粒
  • あさり
    300g
    (砂抜きしたもの)
  • ほうれん草
    1/2束
  • パセリ
    適量
  • バター
    15g
  • 生クリーム
    30ml
  • 小麦粉
    適量
  • ミネラルウォーター
    約250ml
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 適量

作り方

  1. かきは薄い塩水(分量外)でサッと洗い、キッチンペーパーなどで軽く水気をふき取る。あさりはこすり洗いする。ほうれん草は10cm程度の長さに切る。パセリの葉はみじん切りにする(茎も使用するため取っておく)。

  2. 鍋にあさりと、あさりがヒタヒタになるくらいの水(約250ml)、パセリの茎を入れて強火にかける。沸いたら、静かにフツフツとする程度の火加減で5分程煮てだしをとり、スープはキッチンペーパーを敷いたざるなどでこす。<br>※途中、アクが出たら取り除く。あさりの身を殻から外しておく。

    鍋にあさりと、あさりがヒタヒタになるくらいの水(約250ml)、パセリの茎を入れて強火にかける。沸いたら、静かにフツフツとする程度の火加減で5分程煮てだしをとり、スープはキッチンペーパーを敷いたざるなどでこす。
    ※途中、アクが出たら取り除く。あさりの身を殻から外しておく。

  3. (2)のスープを鍋に戻して火にかけ、沸いたら、かき10粒を加えて火を通す。ほうれん草を加え、サッと加熱したら、粗熱を取る。粗熱が取れたら、スープごとミキサーに移し入れ、よく攪拌する。なめらかになったら、味を見て塩でととのえる。

    (2)のスープを鍋に戻して火にかけ、沸いたら、かき10粒を加えて火を通す。ほうれん草を加え、サッと加熱したら、粗熱を取る。粗熱が取れたら、スープごとミキサーに移し入れ、よく攪拌する。なめらかになったら、味を見て塩でととのえる。

  4. かき4粒は、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブオイル、バターを入れて中火にかけ、バターが溶けて細かく泡立ってきたらかきを並べ、両面をこんがりと焼く。

    かき4粒は、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブオイル、バターを入れて中火にかけ、バターが溶けて細かく泡立ってきたらかきを並べ、両面をこんがりと焼く。

  5. 器に(2)のあさりの身を盛り、(3)を注ぐ。(4)を浮かべ、軽く泡立てた生クリームをたらす。仕上げにパセリを散らす。

ポイント
かきとあさりの濃厚な旨み

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