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ぶりのナッツみそ焼き

ぶりのナッツみそ焼き

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
409kcal
塩分
1.5g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年01月号掲載

材料(2人分)

  • ぶり
    2切れ
  • ししとう
    4本
  • ナッツ
    30g
    (Yes!YAOKO「4種の素煎りナッツ MIX」)
  • 適量
  • 適量
  • しょうゆ
    小さじ1/2
(a)
  • みそ
    30g
  • みりん
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ2
  • ごま油
    少々

作り方

  1. ぶりは塩、酒(各適量)をふってしばらくおいてから、ペーパーでやさしく水けをふき、しょうゆをふりかける。

  2. 「4種の素煎りナッツ MIX」は細かく刻み、(a)の調味料と混ぜ合わせる。

  3. オーブントースターにアルミホイルをしき、(1)、ししとうを並べて6~7分焼く。ほんのりと焼き色が付いたらししとうを取り出し、ぶりに(2)を塗り、さらに3~4分焼く。

ポイント
ナッツの香ばしさと甘めのみそが食欲をそそる!

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